jueves, 10 de enero de 2013

Entrevista a un médico tibetano

--Cuando un paciente viene a su consulta, ¿cómo descubre cuál es su enfermedad?
--Mirando cómo se mueve, su postura, la forma de mirar. No hace falta que me hable ni me explique qué le pasa. Un doctor de medicina tibetana experimentado, solo con que el paciente se le acerque a unos 10 metros, puede saber qué dolencia sufre.

--Pero también escucha los pulsos.
--Así obtengo la información que necesito de la salud del enfermo. Con la lectura del ritmo de los pulsos se pueden diagnosticar un 95% de las enfermedades, incluso psicológicas. La información que dan es rigurosa como la de un ordenador. Pero leerlos requiere mucha experiencia.


--Y después, ¿cómo cura?
--Con las manos, la mirada, y preparados de plantas y minerales.

--Según la medicina tibetana, ¿cuál es el origen de las enfermedades?
--Nuestra ignorancia.

--Pues perdone la mía, pero, ¿qué entiende usted por ignorancia?
--No saber que no sabes. No ver con claridad. Cuando ves con claridad, no tienes que pensar. Cuando no ves claramente, pones en marcha el pensamiento. Y cuanto más pensamos, más ignorantes somos y más confusión creamos.

--¿Cómo puedo serlo menos?
--Le daré un método muy simple: practicando la compasión. Es la manera más fácil de reducir tus pensamientos. Y el amor. Si quieres a una persona de verdad, es decir, si no la quieres solo para ti, aumenta tu compasión.

--
¿Qué problemas ve en Occidente?
--El miedo. El miedo es el asesino del corazón humano.

--¿Por qué?
--Porque con miedo es imposible ser feliz, y hacer felices a los otros.

--¿Cómo afrontar el miedo?
--Con aceptación. El miedo es resistencia a lo desconocido.

--Y como médico, ¿en qué parte del cuerpo ve más problemas?
--En la columna, en la parte baja de la columna: os sentáis demasiado tiempo en la misma postura. Vitalmente, tenéis demasiada rigidez.

--Tenemos muchos problemas.
--Creemos que tenemos muchos problemas, pero en realidad nuestro problema es que no los tenemos.

--¿Qué quiere decir?
--Que nos hemos acostumbrado a un nivel de necesidades básicas cubiertas, de modo que cualquier pequeña contrariedad nos parece un problema. Entonces, activamos la mente y empezamos a darle vueltas y más vueltas sin solucionarlo.

--¿Alguna recomendación?
--Si el problema tiene solución, ya no es un problema. Si no, tampoco.

--¿Qué relación tiene usted con su mente?
--Soy una persona normal, o sea que a menudo pienso.
Pero tengo entrenada la mente. Eso quiere decir que no sigo a mis pensamientos. Ellos vienen, pero no afectan ni a mi mente ni a mi corazón.

--Usted se ríe a menudo.
--Cuando alguien ríe, nos abre su corazón. Si no abres tu corazón, es imposible tener sentido del humor. Cuando reímos, todo es claro. Es el lenguaje más poderoso: nos conecta a unos con otros directamente.

--También acaba de editar un CD de Mantras con una base electrónica, para el público occidental.
--La música, los Mantras y la energía del cuerpo son lo mismo. Como la risa, la música es un gran canal para conectar con el otro. A través de ella, podemos abrirnos y transformarnos: así la usamos en nuestra tradición.

--¿Qué le gustaría ser de mayor?
--Me gustaría estar preparado para la muerte.

--¿Y nada más?
--El resto no importa. La muerte es lo más importante de la vida. Creo que ya estoy preparado. Pero antes de la muerte, debemos ocuparnos de la vida. Cada momento es único. Si damos sentido a nuestra vida, llegaremos a la muerte con paz interior.

--Aquí vivimos de espaldas a la muerte.
--Mantenéis la muerte en secreto. Hasta que llegará un día de vuestra vida en que ya no será un secreto: no os podréis esconder.

martes, 12 de julio de 2011

INTROYECTOS

Cuando las cosas empiezan a ir mal en una relación con una persona, es difícil reconocer que somos nosotros los que hemos cometido errores o los que los estamos cometiendo ahora mismo. Pero en una relación de dos el “reparto de culpas” no tiene, y muchas veces no debe estar equilibrado.
En la terapia de la gestalt el concepto introyecto es algo así como todas aquellas enseñanzas de recibimos de los padres y que no hemos procesado nosotros mismos. Aquellos comportamientos de los que no hemos tomado partido, ni nos hemos posicionado. Por ejemplo, todo eso que nos da vergüenza hacer o decir, o aquellos comportamientos que nos producen vergüenza ajena, se corresponden con esos aprendizajes que nos han traspasado nuestros padres y que han quedado aparcados en nuestra mente y de los que todavía no nos hemos ocupado. Frases que hemos oído de pequeños como: la vida es dura; esto es una casa de trabajadores; en la vida hay que ser un valiente son los cimientos de una personalidad que aun es demasiado vulnerable para discernir aquello que acepta y aquello que no para su propio crecimiento
Teniendo esto en cuenta, ¿pueden nuestros padres sabotear nuestras relaciones actuales años antes de que las empecemos? Siendo así el sentimiento de culpabilidad de más de uno o más de una quedará relativamente consolado, pero si somos nosotros lo que finalmente decidimos si empezar o no una relación ¿somos nosotros mismos también los que la saboteamos?
El tema sobre los introyectos lo aprendí en sesiones de terapia y me impresionó la fuerza de ejerce en nuestra mente y como afecta a nuestas vidas.


miércoles, 2 de marzo de 2011

Quiero agraceder que..


Son muchos quienes a lo largo del tiempo han dejado su huella en mi.
Experiencias sobre las que puedo recordar nombres.
Quizá algunos me hayan lanzado a una aventura para sacar algo de mi y
despertar mi "yo dormido", conseguir aquello que me parecía imposible,
cambiar, crecer y madurar.
Descubrir en mi las huellas de "otros compañeros" encontrados a lo largo
del camino, todo esto es motivo de alegría y gratitud. Es motivo de
gratitud lo que he podido experimentar y lo que no, creer en la vida
y en mi capacidad de encuentro, creer que muchos hayan podido ayudarme
a descubrir lo mejor que existe dentro de mi. 


Siempre es buen momento para agradecer...



jueves, 21 de octubre de 2010

Hoy hace un mes

Durante un tiempo me lastimado frecuentemente como resultado de mi falta de armonía emocional. Finalmente, El momento crucial llegó cuando me rompí el cuello del fémur.  De pronto había sido despojada de mi independencia y forzada a pedir ayuda, lo que me era sumamente difícil tolerar. Toda mi independencia se ha convertido en depencencia. Mientras intento aceptar esto, con mi herida y la frustración de no saber qué hacer con todo esto, me doy cuenta que todos los acontecimientos difíciles y dolorosos de mi pasado estan regresando para recordarme que puedo seguir, que esto no debe afectarme de forma negativa.

Me he sentido emocionalmente confusa. No se con qué lidiar primero.
El permitirme pedir ayuda y tener a alguien que me preste su tiempo, que se centre en ayudarme con mis dificultades del día a día, es algo extraño para mí. Es la primera vez que me permito utilizar tiempo para ayudarme a mí misma, sin la rotura no lo hubiera sido posible.
Con el tiempo doy cuenta que, para encontrar satisfacción en mi trabajo o cualquier aspecto de mi vida, necesito trabajar con los acontecimientos y traumas personales.

Hoy hace un mes que me operaron, me rompí en cuello del fémur, me pusieron 3 clavos y dos muletas que me hacen compañia...Hoy hace un mes que os tengo más cerca...

jueves, 19 de agosto de 2010

La Información es un salvaVIHdas

Hola, como podéis comprobar los que seguís este blog, sigo con el tema del VIH, voy a intentar dar toda la información que tenga sobre el tema, me interesa mucho saber y que sepáis, así que espero que os entusiasme tanto como a mi y os ayude a no correr riesgos.

Es importante que todos tengamos en cuenta las medidas de prevención del VIH. Tanto si nunca hemos estado en contacto con el virus como si convivimos en el VIH, es básico conocer todas las medidas de prevención para evitar la infección con una nueva cepa del virus.

El VIH se encuentra en los fluidos corporales de las personas VIH+, por lo que las medidas preventivas giran entorno a los mismos.

Dentro de los diferentes fluidos corporales: sangre, semen, secreciones vaginales, leche materna, saliva, sudor, lágrimas...existen grandes diferencias cuando hablamos de las posibilidades de transmisión del virus, por lo que estos fluidos se clasifican en infecciones, posiblemente infecciosos y no infecciosos.


FLUIDOS: Sangre, Semen, Secreciones Vaginales, Leche Materna
FLUIDOS POSIBLES: Fluido Pre-Seminal
FLUIDOS NO: Saliva, Lagrimas, Sudor, Heces, Orina


En caso de contacto con fluidos infecciosos o posibles infecciosos hay que tener en cuenta que éste debe presentar una concentración suficiente de VIH para que se produzca la infección, y que debe llegar torrente sanguíneo de la persona en contacto en el mismo.


La piel sana sin heridas, es una barrera natural contra el VIH que no permite su entrada en el cuerpo. El VIH sólo puede llegar al torrente sanguíneo por un corte abierto o herida, o al entrar en contacto con las mucosas genitales, boca y ojos.


Seguiré...



sábado, 7 de agosto de 2010

Contagia más el miedo que el virus..

Cada día tengo más confianza en ti, cada día pienso que tomas conciencia de que ser seropositivo puede ser una "anécdota" en nuestra vida, cada día siento que todos somos un poquito de esa medicina que cura el alma y sana el virus.

sábado, 31 de julio de 2010

Miles de almas en un ritual sin calma...

Soplan vientos nuevos, de conocimiento, de arriesgarse para vivir, de autenticidad personal, del reconocimiento, de equivocarse y volverse a levantar, y estos vientos se convertirán en brisas y después llegará la calma, otra vez, para luego volver a levantarse una suave brisa y seguir ahí, creciendo y mejorando. (Marian Cruz)


Así me siento, me siento dando tumbos, son tumbos agradables, tumbos llenos de sabiduría, tumbos de esos que hacen que te tiemble el alma, llenos de dolor viejo que remueve y aun así, son los que hacen que me de cuenta de donde vengo, quien soy, hacia donde voy...voy a encontrarme con cambios, con el cuidado, la comprensión, el respeto, la admiración, la confianza, la aprobacion, con el amor, con la tranquilidad, voy a encontrarme con alguien...voy a encontrarme conmigo.

Nos vemos en el camino.

viernes, 11 de junio de 2010

En mi proceso de crecimiento



Hace unos años a través de un doloroso proceso de cambios, decidí enfocar mi vida al crecimiento personal, es una de las mejores decisiones que he tomado en esta vida.
La madurez en el ser humano va presentándose como un proceso secuencial, donde la calidad de sus experiencias en el vivir diario va introduciendo elementos de aprendizaje, cuya solidez marca una orientación precisa hacia el ser auténtico de cada persona.